Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...

kokolinka486

[22:06:10] ( kokolinka ) co to według Was jest ta psychoterapia ?
[22:06:16] ( kokolinka ) ekran Wasz
[22:06:16] ( ~smutno_mi_jezu ) leczenie
[22:06:17] ( ~Zeneo ) jestem praktykiem ..ale poznam Smile

[22:06:34] ( kokolinka ) ~smutno_mi_jezu leczenie czego ? czym ?
[22:06:43] ( ~coma ) to sposob wyciagniecia kasy od chorego pacjenta
[22:06:50] ( ~smutno_mi_jezu ) leczenie chorób psychicznych, a czym to różnie
[22:06:54] ( Shmi ) ~coma Very Happy

[22:06:55] ( ~coma ) wieczna terapia
[22:07:02] ( ~coma ) Shmi //hehe
[22:07:20] ( kokolinka ) ~coma oj nie taka wieczna

[22:07:25] ( kokolinka ) Psychoterapia (od stgr. ???? psyche = dusza i therapein = leczyć) zbiór technik leczących lub pomagających leczyć rozmaite schorzenia i problemy natury psychologicznej.
[22:07:26] ( ~Zeneo ) hihih... nie noo ..cos co nas boli ..meczy , ukrylismy, wyparlismy ale zrylo nam psyche
[22:07:37] ( kokolinka ) ~Zeneo bingo
[22:07:54] ( kokolinka ) czy ktoś z Was chodzi na terapię jakąś ?
[22:08:09] ( ~Zeneo ) yyyy
[22:08:16] ( Shmi ) ja osobiscie nie wierze w takie terapie
[22:08:16] ( bielewa ) ja byłam na dynamicznej teraz mam terapie on line
[22:08:18] ( kokolinka ) ja tuptam, i nawet dziś byłam ...
[22:08:20] ( ~Zeneo ) a za ile ? :/
[22:08:32] ( ~Zeneo ) ooo tuptasz ?????
[22:08:40] ( kokolinka ) bielewa poznawczą ?
[22:09:14] ( bielewa ) na poznawczej byłam b krótko na początku ale nie przedłuzyli umowy i niesteyty musiałam zmienic terepeutę
[22:09:15] ( ~Zeneo ) kokolinka ja nie wiem slonko , ze mnie taki troche Szrek :/
[22:09:20] ( Shmi ) jezeli czlowiek sam sobie psychicznie nie pomoze to nawet najlepszy terapueta mu nie pomoze
[22:09:39] ( ~Zeneo ) prawda
[22:09:40] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Tu musze sie zgodzic ze Shmi
[22:09:44] ( kokolinka ) bielewa a teraz jaką masz ?
[22:09:54] ( ~smutno_mi_jezu ) niektórym nic nie pomoże
[22:10:00] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Ale z drugiej strony .....
[22:10:06] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Pomoc nie pomoze ....
[22:10:12] ( Shmi ) wszytsko i wylacznie zalezy od nas i naszego mozgu oraz jak na to patrzymy
[22:10:17] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Ale zarobi przynajmniej .
[22:10:23] ( kokolinka ) Shmi masz rację , idąc na terapię trzeba chcieć sobie pomóc , iść dla siebie
[22:10:32] ( ~Zeneo ) ale ????

[22:10:35] ( kokolinka ) Co to jest terapia poznawczo-behawioralna ?Jest to rodzaj rozmowy na temat tego, jak postrzegamy samych siebie, świat i innych oraz w jaki sposób nasze zachowanie wpływa na nasze myśli i uczucia.
[22:10:42] ( ~Zeneo ) chwila ..chwilaa ......
[22:10:49] ( kokolinka ) a więc zgadza się Shmi z tym co napisałaś
[22:10:56] ( ~Zeneo ) mozg ma byc zdrowy !!!!!!
[22:11:10] ( ~smutno_mi_jezu ) Ciekawe co jak ktoś jest na tyle chory, że nawet nie może iść na terapie
[22:11:13] ( Shmi ) to mialam na mysli wlasnie kokolinka Smile

[22:11:39] ( ~Ponury_Zniwiarz ) No ma byc
[22:11:40] ( ~Zeneo ) w sensie przemian fizyko -chemicznych !!!
[22:11:43] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Ale nie jest .
[22:11:50] ( kokolinka ) ~smutno_mi_jezu wtedy zostaje leczenie szpitalne , i terapia na oddziale ....
[22:11:51] ( ~Ponury_Zniwiarz ) I tylko odpowiednia terapia ....

[22:11:59] ( kokolinka ) Terapia CBT może pomóc zmienić sposób myślenia (poznawczość) i zachowania (behawioryzm), co przyczynia się do poprawy samopoczucia. W odróżnieniu od innych rodzajów psychoterapii, CBT zajmuje się problemami i trudnościami tu i teraz. Nie skupia się na przyczynach dręczących nas problemów, ani na uprzednio pojawiających się objawach, lecz poszukuje sposobów
[22:11:59] ( kokolinka ) poprawienia stanu świadomości pacjenta w chwili obecnej.
[22:12:02] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Moze sprawic by byl .
[22:12:04] ( ~smutno_mi_jezu ) ale nawet nikt nie wie, że jest chory
[22:12:06] ( Shmi ) a nie zastanawialiscie sie nad tym ze te nasze choroby to moga byc tylko wymysly urojenia naszego mozgu ? ze tak naprawde jestesmy zdrowi ?
[22:12:36] ( bielewa ) teraz koklinka jestem niby znow na poznawczej ale krótko
[22:12:36] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Nie naszego
[22:12:40] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Lekarzy
[22:12:40] ( ~Zeneo ) Shmi tak ...to tez, ale jest tego wiecej Smile

[22:12:57] ( ~Ponury_Zniwiarz ) To lekarze maja zryty mozg //jezyk
[22:12:57] ( kokolinka ) urojenia Shmi , a zaburzenia psychiczne to inne szufladki , choć w tej samej szafie //haha
[22:12:58] ( Shmi ) ~Zeneo to znaczy ?
[22:13:09] ( ~coma ) a jesli terapeuta zle zdiagnozowal i wprowadza na jeszcze gorsza sciezke
[22:13:20] ( Shmi ) wlasnie
[22:13:23] ( ~Zeneo ) Shmi to tylko jedna z przyczyn Wink

[22:13:33] ( Karuna ) //kwiat
[22:14:05] ( ~Zeneo ) moze byc tego wiecej ...czasami wystarczy sie odciąć od kogos ..czegoss ...toksycznego dla nas Shmi
[22:14:13] ( kokolinka ) bielewa a możesz powiedzieć , jak Ty byś własnymi słowami tą terapię poznawczą przedstawiła - tak dla ludzi , nie mających żadnego pojęcia o niej , na czym ona polega ?
[22:14:17] ( Karuna ) Aurellia_ witaj Smile

[22:14:19] ( Karuna ) ~iwan_bez_delfina //graba Smile

[22:14:23] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Rozumiem,ze ludzie sie zgadzaja by ktos im gmeral w brzuchu ,w plucach ...,nawet na otawrtym sercu .....
[22:14:28] ( kokolinka ) ~coma diagnozuje lekarz
[22:14:37] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Ale ze zgadzaja sie by ktos im gmeral w mozgu ...?
[22:14:44] ( Shmi ) rozumiem ~Zeneo
[22:14:56] ( Karuna ) ~onaa_36 witam Smile

[22:14:57] ( Karuna ) Aurellia_ //xkoniczyna
[22:14:58] ( bielewa ) cóz przede wszystkim jak sama nazwa mowi poznawanie przyczyn i skutków dlaczego tak a ni inaczej reagujemy na coś itd
[22:15:09] ( bielewa ) uczenie nowych sposobów myslenia i działania
[22:15:13] ( ~coma ) kokolinka ok wiec jesli lekarz cos pomyli albo z prozaicznych przyczyn np. kasa robi nam budyn z mozgu by terapia trwala jak najdluzej ?
[22:15:34] ( Shmi ) to dlaczego sa leki przed wyjscie skoro i tak nam nic sie tam nie stanie ?
[22:15:42] ( ~coma ) nie dla dobra pacjenta a jego wlasnego
[22:15:46] ( kokolinka ) ~coma zawsze masz prawo zasięgnąć opinii również innego lekarza
[22:16:20] ( ~coma ) kokolinka ale ogolnie mozna sie nie znac i niczego nie podejrzewac ..taka calkowita wiara w lekarza
[22:16:33] ( kokolinka ) etyka zawodu wyklucza takie działanie jak opisujesz - no ale jak w każdym zawodzie , są i ,,czarne typki ,,
[22:16:37] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Zamiast w Boga ....
[22:16:41] ( ~coma ) kokolinka to tylko ludzie
[22:16:43] ( Aurellia_ ) ~coma mozna chodzic na FZ wtedy nie chodzi o kase
[22:16:56] ( ~coma ) Aurellia_ no mozna
[22:17:08] ( Shmi ) a czy choroba fizyczna moze napedzac inne lęki moze zadam takie pytanie ?
[22:17:13] ( kokolinka ) ~coma dlatego warto skonsultować diagnozę
[22:17:56] ( Shmi ) ~Zeneo np lęk przed smiercia ?
[22:18:05] ( kokolinka ) Shmi owszem , przede wszystkim przewlekłe choroby fiz często prowadzą do stanów depresyjnych , lękowych ...
[22:18:07] ( ~Zeneo ) tracisz sens zycia , dotychczasowy porzadek ..to napewno wstrzas Shmi
[22:18:14] ( Aurellia_ ) Shmi może i to często
[22:18:28] ( Shmi ) bo mam takie objawy
[22:18:32] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Kokolinka,albo do mistycyzmu.
[22:18:41] ( ~coma ) Shmi nawet jak z tego wyjdziesz lek przed nawrotem zostanie na dlugo
[22:18:48] ( ~smutno_mi_jezu ) Gorzej jak ktoś ma lęki i przez to nigdy się nie wybierze sam do lekarza i się męczy. Nawet jak za darmo.

[22:18:49] ( kokolinka ) Terapia behawioralno-poznawcza okazuje się skuteczna w leczeniu takich problemów, jak: Nerwica,Depresja,Lęk napadowy, Agorafobia i inne fobie,Fobia społeczna,Bulimia,Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (natręctwa nerwicowe),Zespół stresu pourazowego,Schizofrenia
[22:18:51] ( Shmi ) wiem w tym do samobojstwa kokolinka
[22:19:05] ( kokolinka ) niestety Shmi tak ...
[22:19:15] ( Aurellia_ ) ~smutno_mi_jezu tez są czesto takie sytuacje
[22:19:18] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Samobojstwo jest brakiem wiary ....
[22:19:21] ( ~coma ) lęk przed nawrotem *
[22:19:30] ( ~smutno_mi_jezu ) ~Aurellia Ja mam taką.
[22:19:41] ( bielewa ) słyszałam ze behawioralna jest skuteczna dla osób po przemocy wszelkiego rodzaju włacznie z seksualną
[22:20:05] ( ~coma ) a czym sie rozni zwykla od behawioralnej?
[22:20:12] ( Shmi ) ~coma ja inaczej interpretuje jak wyjde z choproby znikna mi wszystkie lęki i mam nadzieje ze juz nie wroca choca watpie ze z tego wyjde

[22:20:37] ( kokolinka ) Jak działa terapia CBT ? Sądzę , że warto przeczytać te kilka dosłownie linijek //haha
[22:20:42] ( kokolinka ) Rozkładając przytłaczające problemy na mniejsze składniki, terapia ta pozwala je rozwikłać. Dzięki temu łatwiej zrozumieć, w jaki sposób są powiązane i jak wpływają na człowieka.
[22:21:15] ( kokolinka ) Wyróżnia się następujące elementy:
[22:21:16] ( Aurellia_ ) Shmi najgorszy jest moment kiedy zaczynamy wierzyc ze nasza choroba nie da sie wyleczyc //zal
[22:21:19] ( kokolinka ) *Sytuacja problem, wydarzenie, lub skomplikowane warunki
[22:21:22] ( kokolinka ) Wynikają z tego: Myśli,*Uczucia,*Odczucia fizyczne,*Działania
[22:21:28] ( kokolinka ) Każdy z powyższych elementów ma wpływ na pozostałe. Nasze myśli na temat danego problemu wpływają na to, jak się czujemy fizycznie i emocjonalnie. Mogą one również zmienić nasze działania w tym zakresie.
[22:21:44] ( Shmi ) ja juz w to wierze chyba niestety Aurellia_
[22:22:14] ( kokolinka ) i tu przykładem doskonałym może być właśnie np. choroba fizyczna , o której zaczęliśmy rozmawiać
[22:22:32] ( kokolinka ) Sytuacja - to choroba fizyczna
[22:22:47] ( Shmi ) ból
[22:22:54] ( Shmi ) nól niszczy wszystko
[22:22:56] ( kokolinka ) a jakie myśli , uczucia ona powoduje ?
[22:22:56] ( Aurellia_ ) czy terapia behawioralna pozwoli nam zmienic stosunek do choroby ?
[22:22:58] ( Shmi ) ból
[22:23:52] ( Shmi ) kokolinka u mnie np lęk przed smiercia rezygnacja z zycia
[22:24:18] ( Shmi ) niechec do wszystkiego
[22:24:35] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Lek przed smiercia ?
[22:24:42] ( BlueeAngel ) lęk przed samotnoscia
[22:24:49] ( ~Zeneo ) Shmi czemu Ty jestes mi tak bliska ?? //mysli
[22:24:52] ( Shmi ) odczuwam takie cos
[22:24:59] ( kokolinka ) Aurellia_ tak , bo daje nam możliwość spojrzeć na siebie w inny sposób , na chorobę , niż dotychczas
[22:25:08] ( ~coma ) smierc moze byc wybawieniem
[22:25:12] ( Shmi ) ale nie chce tak mlodo
[22:25:47] ( kokolinka ) w chorobach fizycznych to właśnie ból o którym wspominacie jest największym obciążeniem psychicznym
[22:25:57] ( Aurellia_ ) kokolinka czy taka terapie zleca lekarz psychiatra ?
[22:25:57] ( Shmi ) ~Zeneo ?
[22:26:26] ( ~Zeneo ) Shmi ja nie wiemm ..slysze cie w sercu ....
[22:26:37] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Czyzby psychiatrzy zerowali na leku przed smiercia ?
[22:26:47] ( Shmi ) ja dlatego nie wychodze z domu nie spotykam sie z innymi bo nie chce zeby widzieli mojego cierpienia
[22:26:54] ( ~coma ) zeruja na kazdym lęku
[22:27:00] ( Aurellia_ ) ~Ponury_Zniwiarz spłycasz ...
[22:27:05] ( Shmi ) ~Zeneo //mysli
[22:27:23] ( kokolinka ) Aurellia_ tak , psychiatra może zleci taką terapię , ale może to uczynić również lekarz innej specjalności - do psychologa nie potrzebne jest skierowanie ,ani zlecenie żadne
[22:27:26] ( Shmi ) najgorsze jest to ze szukalam juz pomocy wszedzie
[22:27:32] ( Shmi ) nigdzie jej nie dostalam
[22:27:33] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Zapytalem tylko ....
[22:27:40] ( bielewa ) shmi ja tez doswiadczam stałego bólu nauczyłam sie przez lata nie okazywac tego
[22:28:02] ( Shmi ) bielewa ja oduczuwa, ból 24 na dobe wiec mamy podobnie tez mam staly Smile

[22:28:08] ( Aurellia_ ) kokolinka do psychologa potrzebne jest skierowanie jesli chcemy na NFZ
[22:28:24] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Ostatnio sporo sie mowi o eutanazji ....
[22:28:36] ( ~coma ) nie u nas
[22:28:37] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Ze niby pozwala uniknac bolu ....
[22:28:38] ( bielewa ) to tez nie prawda aurelia ja nie miałam zadnego skierowania i bez problemu mnie przyjeli
[22:28:50] ( Shmi ) a dzis sie czuje ochydnie wrecz
[22:28:50] ( kokolinka ) Shmi ja dzięki terapii właśnie nauczyłam się dzielić z innymi swoim bólem , przestałam się wstydzić tego ,że czasami muszę prosić o pomoc w najprostszych czynnościach -wyszłam ze swoją chorobą do ludzi
[22:29:10] ( Aurellia_ ) moze przepisy sie zmienily , zapytam jutro w przychodni u siebie
[22:29:20] ( kokolinka ) ból jest mniejszy , gdy o nim potrafi się mówić , gdy się nim dzieli , a nie dusi w sobie
[22:29:57] ( bielewa ) kiedys tez uczono mnie wizualizacji ale jakos niekoniecznie mi to wychodziło
[22:30:24] ( Aurellia_ ) kokolinka ja się przekonalam , ze kazdy nawet najgorszy bol traci na sile . Nie jest jednostajny . I nauczylam sie wykorzystywac chwile , kiedy jest mniejszy
[22:31:13] ( ~smutno_mi_jezu ) Moim marzeniem jest iść na terapie
[22:31:17] ( kokolinka ) Aurellia_ masz rację , przepraszam - skierowanie jest potrzebne do psychologa jak najbardziej , ale na nim nie musi być naznaczone , jaki rodzaj terapii jest wymagany ( w sumie tylko nieliczni znani mi psychiatrzy , na takim skierowaniu gdzieś w rogu skrobią swoją propozycję rodzaju terapii )
[22:31:49] ( kokolinka ) ~smutno_mi_jezu czemu marzeniem , a nie celem który realizujesz, co Cię powstrzymuje ?
[22:32:31] ( kokolinka ) Aurellia_ Ty nauczyłaś się sama , wielki ukłon w Twoją stronę , niektóry potrzebują pomocy w tej nauce
[22:32:54] ( ~smutno_mi_jezu ) Powstrzymuje mnie strach i to, że nie potrafię. W domu czuję problem, a gdy wyjdę już nic nie czuję i nie wiem czy to prawda.
[22:33:07] ( Aurellia_ ) kokolinka jednak troche to trwalo .
[22:34:36] ( kokolinka ) ~smutno_mi_jezu ,,chcenie ,, skorzystania z terapii to wielki już krok , czas zrobić kolejny , i iść po skierowanie (nawet do lekarza pierwszego kontaktu ) do psychologa
[22:35:21] ( ~smutno_mi_jezu ) Ale się boję. Ktoś musi mnie zaprowadzić. TRudno jest takim jak ja wyjść wyrzucić śmieci, a co dopiero iść do lekarza po takie coś.

[22:36:12] ( kokolinka ) Terapia CBT pomaga przerwać błędne koło negatywnych myśli, odczuć i zachowań. Zrozumienie poszczególnych elementów w łańcuchu reakcji pozwala je zmienić, co z kolei zmienia nasze odczucia. Celem terapii jest doprowadzenie pacjenta do momentu, gdy jest on w stanie zrobić to sam i wypracować własne metody radzenia sobie z danym problemem.
[22:36:18] ( Aurellia_ ) kokolinka wróćmy do behawioralnej
[22:36:30] ( Aurellia_ ) czy ona jest polączona z poznawczą ?
[22:37:54] ( kokolinka ) wiesz Aurellia_, można by powiedzieć , że jest ona ,,ciągiem dalszym ,, terapii poznawczej
[22:38:16] ( Aurellia_ ) kokolinka ile taka terapia trwa ?
[22:38:32] ( ~smutno_mi_jezu ) to chyba zależy od osoby
[22:38:55] ( kokolinka ) również ~smutno_mi_jezu
[22:39:13] ( kokolinka ) Sesje terapeutyczne mogą się odbywać indywidualnie lub w grupach , więc to też jest inny czas potrzebny
[22:39:36] ( kokolinka ) Terapia indywidualna:
[22:39:40] ( kokolinka ) *Od pięciu do dwudziestu jedno- lub dwutygodniowych spotkań z terapeutą. Każda sesja trwa od pół godziny do godziny.
[22:39:43] ( kokolinka ) *Początkowe sesje (od dwóch do czterech) dają terapeucie możliwość sprawdzenia, czy tego rodzaju terapia jest właściwa dla danego pacjenta, a pacjentowi okazję przekonania się, czy odpowiada mu ta metoda leczenia.
[22:40:14] ( kokolinka ) *Terapeuta zadaje pytania dotyczące przeszłości i historii pacjenta. Mimo iż terapia CBT koncentruje się na tu i teraz, czasem trzeba cofnąć się do przeszłości, aby zrozumieć jej wpływ na chwilę obecną.
[22:40:17] ( kokolinka ) *Pacjent decyduje, na czym chce się skoncentrować na każdym etapie terapii.
[22:40:20] ( kokolinka ) *Na początku każdego spotkania pacjent i terapeuta ustalają temat sesji.
[22:41:00] ( kokolinka ) Podczas sesji, terapeuta pomaga rozłożyć problem na czynniki składowe, jak w przykładzie podanym powyżej. W tym celu może on zasugerować prowadzenie dziennika, co pozwala ujawnić specyficzne schematy myślowe i uczuciowe, odczucia fizyczne i działania.
[22:41:03] ( kokolinka ) *Następnie pacjent wspólnie z terapeutą przeanalizują myśli, uczucia i działania pacjenta, aby
[22:41:06] ( kokolinka ) -dociec, czy są one irracjonalne, lub niepożądane
[22:41:09] ( kokolinka ) -zrozumieć ich wpływ na siebie wzajemnie, oraz na pacjenta.
[22:41:12] ( kokolinka ) -Kolejny etap terapii to zrozumienie, jak zmienić niepożądane myśli i działania.
[22:41:23] ( kokolinka ) *Podczas każdej sesji pacjent i terapeuta omawiają postępy zaszłe od ostatniego spotkania. Jeśli niektóre zadania sprawiają pacjentowi szczególne trudności, lub nie przynoszą pożądanych efektów, terapeuta może zasugerować inne rozwiązania.
[22:41:26] ( kokolinka ) *Tempo i zakres terapii zależą od pacjenta - terapeuta nie zaleci żadnych działań, na które pacjent nie wyrazi zgody. Zaletą terapii CBT jest fakt, iż pacjent może ćwiczyć i rozwijać nabyte umiejętności nawet po zakończeniu cyklu sesji. Zmniejsza się dzięki temu możliwość nawrotu problemów i związanych z nimi objawów.
[22:42:03] ( kokolinka ) Terapia CBT jest jedną z najskuteczniejszych metod w leczeniu zaburzeń, w których głównym problemem są lęki napadowe lub depresja.
[22:42:34] ( kokolinka ) i to chyba najważniejsze , taka ,,pigułka ,, z terapii behawioralno -poznawczej
[22:43:01] ( kokolinka ) ktoś zamierza spróbować z niej skorzystać ?
[22:43:18] ( lusi8214 ) ja z chęcią
[22:43:53] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Dla osoby w depresji jest wazne by miala sie przed kim wygadac .....
[22:44:02] ( Aurellia_ ) niestety , nie moglabym sie przemoc, zeby opowiadac psychologowi o swych problemach , lękach , obawach , skrytych myslach //zal
[22:44:13] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Co z tego ,ze musi za to zaplacic ?
[22:44:43] ( Aurellia_ ) ~Ponury_Zniwiarz nie musi placic , jest NFZ
[22:45:05] ( kokolinka ) Aurellia_ trzeba mieć odczucie , że psycholog nas słucha , trzeba czuć empatię , a nie widzieć kogoś , kto przy nas notuje prawie każde nasze słowo
[22:45:07] ( ~Ponury_Zniwiarz ) To nie to samo .
[22:45:35] ( ~Skecza ) Mnie kiedyś lekarz zabrał do domu.
[22:45:52] ( ~pieknalady77 ) skecza...jak to zabrał do domu???

[22:45:56] ( kokolinka ) Podsumowując terapię behawioralno -poznawczą . CBT pozwala zrozumieć problem. Jak wskazuje sama nazwa terapii poznawczo-behawioralnej, ma ona na celu zmianę sposobu myślenia (sfera poznawcza) i zachowania (sfera behawioralna). To z kolei ma wpłynąć korzystnie także na sferę emocjonalną. Terapeuta pomaga nauczyć się nowych, przystosowawczych sposobów radzenia sobie i
[22:45:57] ( kokolinka ) funkcjonowania, które będą bardziej skuteczne niż dotychczasowe.
[22:45:57] ( Aurellia_ ) ~Ponury_Zniwiarz przeciez to ci sami psychologowie co w prywatnych gabinetach , na NFZ
[22:46:08] ( ~Skecza ) lekarka znaczy. Na święta.
[22:46:18] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Mozliwe.
[22:46:29] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Ale jak za cos zaplacisz to bardziej cenisz .
[22:46:35] ( ~Skecza ) ale potem musiałam zmienić lekarza
[22:47:35] ( kokolinka ) mnie terapia nauczyła radzić sobie z chorobą psychiczną , i ze stanami różnymi w chad , a przede wszystkim nauczyła mnie , że wiedza o tym otoczenia nie zagraża mi , ale jest dla mnie dużą pomocą
[22:47:55] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Kokolinka i juz jestes zdrowa ?
[22:48:13] ( Aurellia_ ) kokolinka a czy jest jakas literatura , ktora moglaby nam pomoc , pokazac ze warto isc na terapie ?
[22:48:19] ( kokolinka ) nie ~Ponury_Zniwiarz , ale nauczyłam się z tym żyć
[22:49:00] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Mysle,ze bez terapii tez nauczylabys sie z tym zyc ....
[22:49:07] ( ~Ponury_Zniwiarz ) Bo jakie masz inne wyjscie ?
[22:49:34] ( Aurellia_ ) ~Ponury_Zniwiarz czy wiesz np na czym polega CHAD ?
[22:49:38] ( lusi8214 ) ja mam jutro
[22:51:08] ( kokolinka ) Aurellia_ wiesz, wzięłaś mnie z zaskoczenia , ja ostatnio w swoim otoczeniu polecam ,,Byłam po drugiej stronie lustra ,, -to opowieść psycholog , która pisze o czasie ,kiedy walczyła ze schizofrenią , mi ta książka pokazała , że psychoterapią można wygrać siebie
[22:51:42] ( Aurellia_ ) kokolinka dzięki
[22:52:12] ( kokolinka ) dziękuję za wspólne przyjrzenie się terapii behawioralno - poznawczej