Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...

listonoszeu

CO TO JEST DEPRESJA?
Depresja rozumiana jest w znaczeniu potocznym jako określenie przygnębienia,
złego samopoczucia, bez względu na przyczyny, jakie stan taki wywołały.
Przy depresji najczęściej dezorganizacji ulega życie osobiste i zawodowe.
W rozumieniu medycznym, w psychiatrii, termin depresja oznacza szczególnego
rodzaju zaburzenia nastroju oraz emocji, a nasilenie objawów uznaje się za
czynniki chorobowe, przy których konieczna jest pomoc lekarska.
Osoba cierpiąca na depresję najczęściej postrzega świat i rzeczywistość w czarnych barwach.

Najczęstsze objawy depresji:

- duża drażliwość, napięcie
- utrata energii, codzienna apatia
- niechęć do wykonywania czynności, które dotąd sprawiały przyjemność
- trudności z koncentracją
- trudności w zasypianiu, częste budzenie się w nocy, wczesne budzenie
- lub przeciwnie - nadmierna senność
- spadek poczucia wartości
- unikanie kontaktów z ludźmi, niechęć do rozmów nawet z najbliższymi
- poczucie beznadziejności i czucie się winnym
- zmniejszenie apetytu i związany z nim spadek masy ciała lub przeciwnie – wzmożony
apetyt i przyrost masy ciała
- dolegliwości fizyczne: takie jak zmęczenie, bóle brzucha, głowy, uczucie ucisku
i kłucia w klatce piersiowej, napięcie mięśni, zaparcia
- często spadek zainteresowań współżyciem seksualnym

Jeżeli kilka z powyższych objawów utrzymuje się razem dłużej niż dwa tygodnie powinniśmy
zdecydować się na konsultacje z lekarzem (ogólnym lub specjalistą – psychiatrą).
Depresję diagnozuje się na podstawie całego zestawu objawów.
W literaturze, oraz bardziej dostępnie w internecie, można znaleźć tzw. test BECKA – jest to
skala samooceny i służy do ogólnego rozpoznawania u siebie objawów depresji. Jednakże należy
pamiętać, że jest to tylko narzędzie pomocnicze, które nie zastąpi badania lekarskiego!!!.
Test ten można znaleźć na różnych stronach www przychodni lub gabinetów psychiatrycznych.
Depresja jest też jedną z najczęstszych chorób (co roku choruje 5-10% dorosłych osób na świecie),
ale jednocześnie jest chorobą, która prawie zawsze może być skutecznie leczona!!!

Uwaga! W internecie należy szukać opracowań dotyczących depresji sporządzonych przez specjalistów
(bardzo często takie strony mają gabinety i przychodnie psychiatryczne), jednak należy pamiętać
aby nie kierować się jedynie nimi. To samo dotyczy prasy, opinii znajomych, osób spotkanych
na forach itp. Należy traktować je jako informacje bardzo przydatne ale pomocnicze.
Ostateczną diagnozę i potwierdzenie bądź wykluczenie stanu depresyjnego może potwierdzić jedynie
lekarz specjalista (psychiatra, lub w początkowej fazie lekarz ogólny) .

CO TO JEST CHANDRA?
Podobnie jak w przypadku depresji, chandrą określa się stan przygnębienia i złego samopoczucia.
Różnica polega na tym, że stan tzw. chandry utrzymuje sie przez kilka, kilkanaście godzin
(maksymalnie kilka dni). Pytanie, czy to jeszcze chandra czy już depresja powinniśmy sobie zadać
w przypadku, gdy powyższe objawy utrzymuja się powyżej dwóch tygodni. Wtedy należy jak najszybciej
skonsultować się z lekarzem ogólnym lub specjalistą (najlepiej psychiatrą).

CZYM JEST NERWICA?
Nerwicą określa się grupę zaburzeń psychicznych o bardzo rozmaitej symptomatyce. Naukowcy w różny
sposób opisują rodzaje nerwic. Najbardziej znanym jest podział na nerwice lękowe, nerwice natręctw
oraz rozwijające się na tle nerwicowym fobie .
Elementem charakterystycznym dla NERWICY LĘKOWEJ są napady lęku lub paniki związane z różnymi
sprawami życiowymi. Niepokoić powinny również objawy fizyczne takie jak uciski w gardle, kłucie
w klatce piersiowej pomimo zdrowego serca, podwyższone ciśnienie krwi, suchość w ustach, nadmierna
potliwość, nienaturalne napięcie mięśni.
NERWICA NATRĘCTW objawia się niemożnością powstrzymania pewnych myśli (obsesji) bądź czynności.
Człowiek nieustannie myśli na jeden powracający temat lub czuje, że musi wykonywać dane czynności
np. nie może przestać sprzątać, nagminnie myje ręce w obawie przed zarażeniem się itp.
FOBIE są to rozwijające się na tle nerwicowym lęki wobec sytuacji, rzeczy, które obiektywnie nie
są niebezpieczne. Oprócz wszystkim znanych fobii takich jak klaustrofobia, agorafobia , socjofobia
(fobia społeczna) są też związane z konkretnymi przedmiotami, zwierzętami (belonofobia, kynofobia,
arachnofobia).

ewa 67

Tak sobie myślę , że może pisząc różnego rodzaju definicje ,wyjaśnienia słów warto by było podać z jakiego źródła się korzystało ale może nie mam racji . To takie moje spostrzeżenie .

listonoszeu

Dzięki za dobre słowo i za sugestie. W przypadku definicji i opisów jest
mały problem z podawaniem źródeł bo jest ich bardzo dużo.
Począwszy od literatury fachowej, encyklopedii zdrowia oraz stron internetowch
i czasami nawet wywiadów z lekarzami. Tutaj została
przedstawiona esensja z różnych źródeł ujęta dotatkowo w słowa,
które mam nadzieję jasno naświetlą problem.

ewa 67

Rozumiem , pozostaje tylko zachęcić forumowiczów aby korzystali z nowo założonych tematów . Pozdrawiam

sewelay

pechowa37

Mój chłpoak ma depresję. Niech mi ktoś poradzi jak mam postępować,co mówić a czego nie robić,żeby Go nie stracić?

kokolinka486

Witaj pechowa37, miło że do nas dołączyłaś Very Happy

Jeśli bliska ci osoba zmaga się z depresją, możesz czuć się zdezorientowana, sfrustrowana bezradna. Oto kilka podpowiedzi, w jaki sposób pomóc choremu na depresję:
1.Bądź - najlepsze co możesz zrobić dla kogoś chorującego na depresję, to po prostu z nim być.

2. Mały gest-możesz przekazać miłość i wsparcie poprzez gesty – ugotowanie ulubionego dania, napisanie miłego sms-a, uśmiech.
3. Nie oceniaj ani nie krytykuj.

4. Nie prowokuj- niektóre osoby, które chcą pomóc osobom chorym na depresję, próbują wymusić zmiany zachowania przez gruboskórność, karzącą ciszę, niecierpliwość, stawianie ultimatum typu „Jak się nie pozbierasz, odejdę”. Takie zachowanie są bezużyteczne, bolesne i szkodliwe. Podobnie jak ignorowanie problemu

5. Nie minimalizuj bólu emocjonalnego- kiedy mówimy: „Nie jest tak źle”, „Jutro ci przejdzie ten smutek” przeszkadzamy osobie chorej przeżyć trudne uczucia.

6. Nie porównuj- nie mów, że wiesz jak się czuje osoba chora na depresję, nawet gdy też masz za sobą taką chorobę. Nie opowiadaj też o innych znanych ci przypadkach. Każdy z nas jest tak indywidualny, że w jedyny sposób przeżywa swoje uczucia.

7. Dowiedz się jak najwięcej o depresji

8. Bądź cierpliwa.

Zapraszamy Cię również na ,,czat onet pl ,, do naszego pokoju ,,depresja ,, - tam będziesz mogła z nami porozmawiać , zadać pytania .
3maj się cieplutko,
pozdrawiam Very Happy

i mam nadzieję ,że do sklikania na pokoju Very Happy

ewa 67

Ja jeszcze dodam :

- nakłoń chłopaka do wizyty u lekarza - psychiatry / możecie pjść razem / , być może nie obejdzie się bez leków . Tylko i wyłącznie ten specjalista wypisze te odpowiednie

- wskazana jest również psychoterapia . Są ośrodki terapii nerwic , tam mozna szukać pomocy

- bardzo ważnym dla Twojego chłopaka jest to aby czuł Twoje wsparcie

Pozdrawiam i życzę powodzenia we WSPÓLNEJ walce z depresją , możną ją wygrać Smile

Karolina

Kurcze duża część z tej definicji o depresji psauje do mnie:/ Czy więc powinnam się wybrać do lekarza? Co wy o tym myślicie?

kokolinka486

Karolina,
wizyta u lekarza jest wskazana , jeśli pod sporą ilością podanych wyżej objawów możesz się podpisać . Do psychiatry nie potrzeba skierowania - nie zwlekaj z zapisaniem się .
Nieleczone zaburzenia mają tendencję do pogłębiania się ...

Daj znać , jak było na wizycie u specjalisty Very Happy