Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...

Mario21

Witajcie, zmagam się od paru tygodni z brakiem snu, jest to na tyle uciążliwe, że nie mogę się w ogóle wyspać, co odbija się na mojej pracy, jest kompletnie nie skoncentrowany. Nie wiem czy udać się z tym do psychiatry? Znajomy polecił mi psychiatra-gabinet pl/ tego Pana.

Aurellia_

mnie pomaga wit B6 2tabl x50 mg pół godz przed położeniem sie do łóżka.
pozdrawiam

mania.889

Ja mam odwrotny problem, śpię zdecydowanie za dużo.... potrafię spać po 12 h w ciągu doby. Czasem śpię 10 h wstanę na godzinę i znów położę się spać. Wieczorem jestem senna, rano jestem senna. Mój psycholog powiedział mi, że to przez depresję i kazał chodzić na spacery, ale one kompletnie mi nie pomagały, tylko męczyły. Jak inaczej mogę się z tym uporać??

RoseGul

Jeżeli właśnie teraz odczuwasz chęć popełnienia samobójstwa przeczytaj najpierw ten tekst. Zabierze Ci to pięć minut. Nie mam zamiaru analizować tutaj szczegółów Twojego złego nastroju. Nie jestem terapeutą, ani psychiatrą - jestem tylko kimś, kto wie co się czuje, gdy się cierpi.

Maurycy11

Ja często jak jestem bardzo zmęczony to spać nie mogę..

mariuszrylski

Też często nie mogę spać Sad

TenOdpowiedzialny

Depresja może powodować bezsenność więc lepiej się zbadać pod tym kątem. Jeżeli masz zdiagnozowaną depresję to może lekarstwa są problemem? Niektóre tak działają, że mogą powodować kłopoty z zasypianiem..

pinezka

Witajcie . Ja od dłuższego czasu nie mogę w nocy spać , mam lęki , odizolow ałam się od ludzi . Byłam na L4 ponad 2 tygodnie i wróciłam do pracy , jednak popracowałąm tylko jeden dzień i znowu jestem na L4, bardzo żle się tam czułam , wydawało mi się ,że wszyscy żłe na mnie patrzą , nie wiem co robić Sad

aga332

Może jakaś technika relaksacyjna by pomogła np słuchanie muzyki.

chm22

Też to mam. 3 w nocy nerwy, że już zaraz trzeba wstawać, a ja nie mogę zasnąc. I rano to zmęczenie, można się wykończyć Rolling Eyes