Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...

[Malgorzata_]

GDY NASTOLATEK ZAMYKA SIE PRZED SWIATEM....


Potrzeba prywatnosci w tym okresie jest bardzo silna. Nastolatki chca zyc wlasnym zyciem i wlasnymi sprawami. Nie chca sie zwierzac i nie oczekuja pomocy w rozwiazywaniu problemow. To ich sposob na zdobycie upragnionej niezaleznosci.

Nie traktuj tych zachowan jako niecheci do siebie i proby odsuwania sie nastolatka od rodziny. Nie krytykuj swojej dorastajacej pociechy i nie zmuszaj do zwierzen. Jednak nie rezygnuj z rozmow. Nawet, jesli czasem robi wrazenie, ze nie slucha, staraj sie z nim rozmawiac, zachecaj do tej rozmowy i pamietaj, ze wtedy jestescie razem. To jest teraz bardzo wazne. Sluchaj uwaznie, co mowi, bo w ten sposob pokazujesz nastolatkowi, ze szanujesz go i wazne sa dla Ciebie jego problemy. Wciaz powtarzaj, ze zalezy Ci na nim i kochasz go. Kiedy tylko to mozliwe mow za co go cenisz, co wedlug Ciebie jest jego mocna strona.


Zrodlo: [link widoczny dla zalogowanych]

[Malgorzata_]

1. Twoje zmartwienia są twoimi zmartwieniami. Nie obciążaj nimi swoich
dzieci. Nie pozwól dorosłym problemom rzucać cienia na chwile, które
spędzacie razem.
2. Świeć przykładem. "Rób, jak ci każę, a nie jak ja robię" - to niemodny
i nieskuteczny model wychowania. Na przykład nie możesz oczekiwać
uczciwości od dziecka, któremu każesz odbierać telefon i mówić, że
tatusia nie ma w domu.
3. Bądź konsekwentny. Dziecko potrzebuje wsparcia osoby, na której
może bezwzględnie polegać. Dotrzymuj danego słowa - tak w miłych,
jak i nieprzyjemnych sprawach. Nie ma nic gorszego w dzieciństwie,
jak ruchome piaski pod malutkimi, nie wprawionymi jeszcze do
chodzenia stópkami.
4. Zaangażuj się. Nie odrabiaj pańszczyzny. Jeśli grasz z dziećmi w
chińczyka, to pokaż, że zależy ci na wygranej (oczywiście nie staraj się
wygrać za wszelką cenę, ale grając nie patrz w telewizor i nie czytaj
gazety). Jeśli idziecie razem na basen, wskocz razem z nimi do wody,
a nie siedź na brzegu przyglądając się, jak Pan Instruktor
profesjonalnie uczy zanurzać głowę i wypuszczać powietrze.
5. Zaplanuj rodzinne zajęcia rekreacyjne. Wpisz je do swojego
terminarza i nadaj im najwyższy priorytet. Postaraj się, uczynić z nich
stałe elementy tygodniowego rozkładu zajęć.
6. Bądź nauczycielem. Wiesz znacznie więcej niż twoje dzieci. Poluj na
naturalne okazje, żeby sprzedawać im swoją wiedzę.
7. Twórz i pielęgnuj rodzinne obyczaje i rytuały. Nadają one życiu
strukturę, której tak bardzo potrzebują dzieci (dorośli zresztą też).
Może to być codzienna wspólna kolacja, sobotnie wyjście na basen
albo do kina, wyjazd w góry na narty, czy nawet wspólne
rozwiązywanie krzyżówki. Możliwości jest wiele - wystarczy tylko
chcieć...

zrodlo: [link widoczny dla zalogowanych]

[Malgorzata_]

CZYM SA KOMPLEKSY?

Kompleksy sa kombinacja cech osobniczych, pragnien, emocji, uczuc i postaw, praktycznie zawsze nieswiadomych. Sa integralna czescia osobowosci. Kompleksy powstaja w pierwszych latach zycia. Kompleks nizszosci to uczucie niepelnowartosciowosci, a czasem bezwartosciowosci, dotkliwe, ciazace przekonanie o wlasnej nieudolnosci. Pojawia sie w dziecinstwie, gdy dziecko uswiadamia sobie swoja slabosc. Od pierwszych lat zycia dziecko spostrzega, ze zmusza sie je do robienia tego, czego nie chce, i zabrania robienia tego, na co ma ochote. W stosunku do doroslych znajduje sie w sytuacji nizszosci. Gdy rodzice wymagaja od niego rzeczy, ktore przekraczaja jego mozliwosci, poczucie nizszosci nabiera mocy. Najczesciej kompleks nizszosci wywoluje nastroj depresji, czasem tylko niesmialosc lub przeciwnie wyzwala agresje. Potocznie kompleksem nazywamy przesadna, wyolbrzymiona reakcja (strach, nadwrazliwosc) na jakis przedmiot, osobe lub sytuacje, na skutek zwiazanych z nimi przykrych doznan.

[Malgorzata_]

ILE CZASU DZIECKO MOZE SPEDZAC PRZED KOMPUTEREM?


Im mlodsze dziecko, tym mniej czasu powinno spedzac przed komputerem. Dla przedszkolaka skracajmy ten czas nawet do kilkunastu minut. Do 12 roku zycia moze to byc jedna godzina dziennie, do 12 do 15 roku zycia 1,5 godziny i powyzej 15 roku zycia - 2 godziny. Jesli dziecko po powrocie ze szkoly wlacza komputer i potem przesiaduje przed nim do wieczora, robiac jedynie krotkie przerwy na posilki i odrabianie lekcji, nalezy zmienic dzieciece zwyczaje i ograniczyc czas spedzony przed ekranem komputera.

Wspolnie z dzieckiem ustal, kiedy usiadzie do komputera i kiedy go wylaczy. Pamietaj, ze psychologowie alarmuja - zbyt dlugie przesiadywanie przed komputerem ma bardzo niekorzystny wplyw na system nerwowy. Dzieci staja sie bardziej drazliwe, agresywne, sklonne do placzu, maja klopoty z koncentracja i uwaga, zle spia, a nawet zapadaja na tzw. padaczke komputerowa (wg doniesien amerykanskich).

[Malgorzata_]

Skad bierze sie leworecznosc?

Wiekszosc niemowlat jest obureczna - uzywa zarowno prawej, jak i lewej reki. Dopiero okolo trzeciego roku zycia mozna ostatecznie ocenic, czy dziecko bedzie prawo- czy leworeczne. O leworecznosci i praworecznosci
"zapada decyzja" na poziomie mozgu. Czynnosci ruchowe prawej reki znajduja sie pod kontrola lewej polkuli mozgu, a lewa reke kontroluje prawa polkula. Mozg wiec decyduje o leworecznosci naszej pociechy i tej organizacji mozgu nie mozemy zmienic, nawet wtedy, gdy tego bardzo chcemy. Jesli probujemy uczyc leworeczne dziecko pisania, jedzenia i zapinania guziczkow prawa reka, to tylko zmuszamy je do opanowania trudnych dla niego ruchow, ale nie zmieniamy przeciez organizacji mozgu.
Wprowadzamy wiec "balagan" do tego, co dane zostalo przez nature. Skutki takiej ingerencji moga byc bardzo rozne - niechec do wykonywania roznych czynnosci, ataki zlosci, placzliwosc, jakanie, moczenie nocne....

[Malgorzata_]

[b]GDY SYNEK BAWI SIE LALKAMI

Pojawiasz sie w sklepie z zabawkami, a twoj maly mezczyzna wybiera wylacznie lalki, nie zwracajac uwagi na samochody, mlotki i militaria, ktore tak fascynuja jego brata. Przedszkolna wychowawczyni wciaz ze zdziwieniem w oczach informuje cie, ze twoj syn nie bawi sie, jak jego rowniesnicy, nie uczestniczy w wyscigach samochodowych, nie buduje z klockow pojazdow kosmicznych, nie majsterkuje w kaciku z narzedziami, tylko usypia i karmi lalki, przebiera je i tuli, by nie plakaly.

Zastanawiasz sie, czy to dobrze czy to zle? Nie ma w tych zabawach niczego niepokojacego. "Matkowanie" lalkom jest rownie wazne w wypadku malych chlopcow, co dziewczynek. Ucza sie wrazliwosci, okazywania uczuc i delikatnosci. Teraz ucza sie opiekowac lalkami, a w przyszlosci, beda opiekowali sie wlasnymi dziecmi. Zachecaj synka, by bawil sie roznymi zabawkami, dbaj o to, by mial jak najbardziej roznorodne zabawki, ale nie zakazuj zabaw lalkami.[/b]

[Malgorzata_]

Gdy dziecko wciaz powtarza "nie"

Dziecko sprawdza granice twojej cierpliwosci i koniecznie chce decydowac, co i kiedy zrobi. To calkowicie normalny etap w rozwoju dziecka. Najczesciej przypada na wiek dwoch lat, kiedy malec zdobywa samodzielnosc i tak cenna zyciowo niezaleznosc. Pozwol mu na to, wszedzie tam, gdzie to tylko jest mozliwe, ale i stanowczo protestuj, gdy rozsadek mowi, ze nalezy upierac sie przy swoim. Gdy rano mozesz pozwolic sobie na to, by dziecko dluzej sie ubieralo, nie ingeruj w to co robi, gdy natomiast masz spotkanie, na ktore nie mozesz sie spoznic, a maluch robi wszystko odwrotnie, stanowczo przeciwstawiaj sie takiemu zachowaniu. Ubierz go wtedy i wyjdz, niezaleznie od tego, jak glosno bedzie protestowal. Pamietaj, ze uczysz samodzielnosci i niezaleznosci, a nie manipulowania toba. Niezaleznosc to wazna cecha, o ktorej nie mozna zapominac, albowiem tylko ludzie niezalezni prawidlowo ksztaltuja obraz siebie, maja wlasciwa samoocene i poczucie wlasnej wartosci.

[Malgorzata_]

Dziecko boi sie szkoly

Bywa, ze dziecko boi sie szkoly, bo ma klopoty z nauka, nie rozumie tego, o czym mowi nauczyciel na lekcji, nie radzi sobie ze szkolnymi wymaganiami. Wtedy dosc latwo rozszyfrowujemy dzieciece leki. Jesli jednak szkoly boi sie dobry, a nawet bardzo dobry uczen, nie od razu znajdujemy przyczyne niepokoju. Sa dzieci, ktore bardzo zle znosza rywalizacje. Nieustannie porownywane do najlepszych, zmuszane do szkolnych wyscigow, juz na starcie odpadaja z nich. Jesli wymagania przewyzszaja dzieciece mozliwosci, a niezadowolenie nauczycielii i rodzicow z osiagniec pojawia sie coraz czesciej, dziecko obawia sie szkoly. Boi sie, ze nie dorowna rowiesnikom, nie zasluzy na dobre oceny, otrzyma nagane od nauczyciela i dodatkowa kare w domu. Przewiduje wylacznie porazki i nie widzi szansy na sukces. Czasem konflikty z rowiesnikami, zatarg z nauczycielem sprawiaja, ze odczuwa lek przed szkola. Zadnych dzieciecych lekow nie wolno lekcewazyc. Trzeba probowac pomoc dziecku je pokonac.

[Malgorzata_]

Jak pomoc pokonac strach przed szkola?


Zaczynamy od szukania przyczyny. Spokojnie z dzieckiem rozmawiajmy, nie osmieszajac i nie lekcewazac najmniejszych problemow. Zachecajmy do zwierzen, ale nie zmuszajmy do nich, nie stawiajmy innych dzieci za przyklad. Kiedy znamy przyczyne lekow, latwiej znajdywac sposoby na ich zmniejszenie. Czesciej boja sie szkoly dzieci niepewne siebie, niedowartosciowane, z niska samoocena. Tym, dodawajmy pewnosci siebie, mowmy o ich mocnych stronach, rozwijajmy zainteresowania (np. proponujac dodatkowe zajecia pozaszkolne). Zawsze za zgoda i aprobata dziecka. Gdy pociecha nie potrafi nawiazywac i utrzymywac przyjazni, podpowiedzmy, jak mozna to zrobic. Gdy problemy dotycza nauczycieli czy kolegow, proponujmy pomoc w ich rozwiazaniu. Nigdy nie lekcewazmy najmniejszych chocby sygnalow swiadczacych o tym, ze dziecko jest bite czy chocby straszone przez inne dzieci. Czym wczesniej w te problemy wchodzimy, tym latwiej je rozwiazywac.

[Malgorzata_]

DZIECKO LENIWE


Jesli dziecko jest leniwe i zaczniemy je wyreczac, bardzo szybko zorientuje sie, ze to wygodny sposob na zycie. Jesli z natury swej jest dosc spokojne, to i okreslenie "leniuch" moze przyjac jako bardzo wygodne. Bedzie wzrastalo w poczuciu, ze zawsze bedzie juz leniuchem i wszyscy powinni to zaakceptowac, a nawet mu uslugiwac. Co mozesz zrobic, by tak sie nie stalo?

1. Nie powtarzaj ty leniuchu, flegmatyku czy spiochu, nawet
zartobliwie
2. Przydzielaj dziecku obowiazki i konsekwentnie wymagaj, by sie z nich
wywiazywalo
3. Chwal za kazda chec pomocy i korzystaj z niej
4. Tak organizuj rodzinne zycie, by dziecko widzialo, ze inni tez maja
obowiazki i musza je wypelniac
5. Pamietaj, ze przypisujac dziecku etykietke, ograniczasz jego
mozliwosci rozwojowe. Ono nie podejmuje nawet prob, by sie zmienic.
Bardzo szybko zaczyna wierzyc w przypisana mu etykietke.