 |
Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...
Forum: depresja, pomagamy sobie wzajemnie z poszanowaniem, czytamy i odpowiadamy, to nasza mala ostoja, tutaj mozemy pisac co nas boli, smuci, nie jestes juz sam... mamy czat depresja na www.czat.onet.pl on-line, zapraszam stefan=zaak_333 admin...
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Malgorzata_
wielki mistrz pisarstwa stopnia IX *3300
Dołączył: 05 Sty 2008
Posty: 4640
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 26 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Kobieta
|
 Wysłany: Środa 21:26:54, 02 Czerwiec 2010, Środa , 152 Temat postu: Dobre samopoczucie w pięć minut? |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
Tak, według brytyjskich naukowców.
Poprawa zdrowia psychicznego i dobre samopoczucie przychodzi już po pięciu minutach ćwiczeń w parku, pracy w ogródku czy spaceru poza miastem. Tak przynajmniej wynika z obliczeń Julesa Pretty’ego i Jo Barton’a, naukowców z brytyjskiego University of Essex. Przeanalizowali oni dane pochodzące od 1252 mężczyzn i kobiet w różnym wieku i o różnym stanie zdrowia psychicznego, którzy wzięli udział w dziesięciu różnych badaniach. Analiza jednoznacznie pokazała, że przebywanie na łonie przyrody prowadzi do poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego, autorzy badania brali pod uwagę różnego rodzaju aktywność: spacery, pracę w ogródku, jazdę na rowerze, łowienie ryb, pływanie łódką, jazdę konną i pracę w gospodarstwie. Szczególnie korzystny wpływ na psychikę kontaktu z przyrodą zaobserwowano u młodych, psychicznie chorych ludzi. Naukowcy potwierdzili że spacer w otoczeniu zieleni drzew i błękitu wody jest najkorzystniejszy dla zdrowia a pierwsze jego rezultaty dają się zauważyć po 5 minutach. Po raz pierwszy udało się nam wykazać związek pomiędzy określoną „dawką” natury a poprawą samopoczucia psychicznego człowieka" - mówi Pretty.
Na podstawsie [link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
