Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...

[kokolinka486]

"Nie oceniaj ani nie krytykuj partnera, który ma depresję; bądź przy nim: cierpliwie i wyrozumiale".
Zapraszamy na wspólną rozmowę we wtorek o 21.00 na temat:
"Jak żyć i zachowywać się odpowiedzialnie, gdy współmałżonek/-ka ma depresję. Co robić a czego unikać, by go wspierać i zaangażowanie pomagać."

[ewa 67]

Wspaniały temat , ja jestem na wyjeździe , nie mam warunków aby wziąść udział w rozmowie . Chociaż z drugiej strony to ja jestem osobą dotkniętą depresją i zdecydowanie ktoś inny powinien wziąść udział w tej rozmowie . Może to być ktokolwiek z najbliższego otoczenia ale nieraz jest tak , że osoby te zamykają się na problem , nie chcą go poznac , może boją się ? , może mają poczucie winy ? , może to ich przerasta ? . ostatecznie osoba dotknięta depresją pozostaje sama sobie , bez wsparcia najblizszych .......... To trudne sprawy .

Mam prośbę , abyś Kokolinko nadal informowała o terminach i tematach rozmów .
Pozdrawiam Cię i wszyscy dziękujemy Ci za zaangażowanie .

[kokolinka486]

Małe podsumowanie naszej rozmowy na pokoju

Jeśli bliska ci osoba zmaga się z depresją, możesz czuć się zdezorientowany, sfrustrowany, bezradny. Oto kilka podpowiedzi, w jaki sposób pomóc choremu na depresję:
1.Bądź - najlepsze co możesz zrobić dla kogoś chorującego na depresję, to po prostu z nim być.

2. Mały gest-możesz przekazać miłość i wsparcie poprzez gesty – ugotowanie ulubionego dania, napisanie miłego sms-a, uśmiech.
3. Nie oceniaj ani nie krytykuj.

4. Nie prowokuj- niektóre osoby, które chcą pomóc osobom chorym na depresję, próbują wymusić zmiany zachowania przez gruboskórność, karzącą ciszę, niecierpliwość, stawianie ultimatum typu „Jak się nie pozbierasz, odejdę”. Takie zachowanie są bezużyteczne, bolesne i szkodliwe. Podobnie jak ignorowanie problemu

5. Nie minimalizuj bólu emocjonalnego- kiedy mówimy: „Nie jest tak źle”, „Jutro ci przejdzie ten smutek” przeszkadzamy osobie chorej przeżyć trudne uczucia.

6. Nie porównuj- nie mów, że wiesz jak się czuje osoba chora na depresję, nawet gdy też masz za sobą taką chorobę. Nie opowiadaj też o innych znanych ci przypadkach. Każdy z nas jest tak indywidualny, że w jedyny sposób przeżywa swoje uczucia.

7. Dowiedz się jak najwięcej o depresji

8. Bądź cierpliwy.

Dziękujemy Wszystkim za czynny udziła w rozmowie, i zapraszamy na kolejne

[kokolinka486]

Szkoda ewa, że nie mogłaś wziąć udziału w rozmowie, ale wszystko przed Tobą ( udanego urlopu życzę )
Mogliśmy podzielić się doświadczeniami , min. osoby z depresją mogły powiedzieć, jakiego zachowania bliskich oczekują , jakie ich rani .


A co do wrzucania tu informacji o kolejnych rozmowach - zobowiązałam się , więc będę to robić

[ewa 67]

Bardzo się cieszę Kokolinko , dziękujemy również za podsumowanie rozmowy na pokoju . To ważne informacje . Na pewno wydrukuję je i będę trzymała blisko siebie , przydadzą się jak nie mi to innym .
Pozdrawiam Cię