Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...

[ewelinap]

Witam,

Czy może mi ktoś podpowiedzieć co mam zrobić ciągle sie zastanawiam nad sobą nie mogę sobie poradzić z takimi sytuacjami i to robi sie już obsesją
np ktoś przychodzi do mnie wkurzony i ja myślę że cos złego zrobiłam, że to przeze mnie i siedzę i sie zastanawiam i sie dołuję. wpędza mnie to w wielki dół czesto siedze i płaczę,że sie nie nadaję do niczego itp. coś powiem i sie zastanawiam poźniej pół dnia co powiedzialam, czy po tym wogóle ten ktoś bedzie ze mna rozmawiał co o mnie pomyśli. jak ktoś inaczej na mnie popatrzy to od razu sie zastanawiam co zrobiłam, że tak na mnie spojrzał, że jestem najgorsza itd. jest mi bardzo źle
Dzięki za odp.

[molka]

Ewelina mam tak samo jak Ty... to są tzw. natręctwa myślowe...strasznie męczące...

[golka]

moze nie powinnam ci niczego podpowiadac bo akurat to mnie nie dotknelo choc mam innego zgryza-przechodze na druga strone ulicy gdy na chodniku stoja np.dwie osoby,dla mnie to tlum i wydaje mi sie ze akurat przy nich albo zrobie cos glupiego albo cos mi sie stanie. wierze ze na forum znajdziesz pomoc a oprocz tego poradz sie psychologa.ja coraz bardziej wierze w to ze psycholog bardziej by mi pomogl niz psychiatra.