Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...

[Manhattan_Man]

słuchajcie przez wiele lat borykałem się z tym problemem przyczyn było wiele ciezka sytuacja rodzinna, to co nas otacza czytaj podły dziadowski narod, oszusci zlodzieje, choroby i w ogole ciezko ciezko.

tutaj nigdy nie otrzymalem pomocy wrecz przeciwnie.


dlatego podziele sie swoją wiedzą po 5 7 latach jak wyszedlem powiedzmy czesciowo na prostą w sensie problemy wracają a ludzie stają sie coraz bardziej podli, ale nabylem umiejetnosc uodpornienia sie od tego wszystkiego.

moj schemat na uporządkowane w miare zycie, bezpieczny status zyciowy i ogolnie znoszenie tego calego ////nie cenzuralne slowo///administrator//// ludzkiego - jest prosty, po piersze ciągły wysilek fizyczny, duzo ruchu, aktywnosc fizyczna, odzywianie sie bogate w witaminy, jak najmniej tlustego miesa alkoholu dragow i nikotyny. w moim przypadku umiarkowana ilosc piwa na sen jak mam bardzo ciezkie dni zdaje egzamin kolejna sprawa to UCIEKAJCIE OD ZLYCH LUDZI nawet w rodzinie albo i glownie, unikajcie zlych ludzi, ktorzy udają np. sprzymierzencow. ostatni etap to edukacja, sprobojcie zrozumiec siebie wlasne wnetrze co wam nie daje spokoju i najwazniejsze uczcie sie tego co wam jest potrzebne do szczescia i zrozumienia tego, co sie tutaj dzieje.

nigdy zaden ze specjalistow mi nie pomogl, wrecz odwrotnie, podobnie bylo z rodziną, to nie jest tak ze oni chcą zawsze dobrze, czesto ich dobrze jest w ich interesie ponad wasze dobrze takze nie poddawajcie sie i nie wierzcie fałszywym prorokom, zajmijcie się pracą zyciem, i olejcie ten zasrany internet i wieczne gnicie w nim, robcioe cos konstruktywnego dla siebie i innych a bedzie wam latwiej nawet w chorym kraju i niedobrej atmosferze. ja pozdrawiam tyle ode mnie. nie bede tu raczej pisac, to strata czasu a pomocy niewiele, pozdrawiam.

[meliska88]

zgodze sie, wysilek fizyczny i dobra dieta (bogata w omega 3, kwas foliowy witaminy z grupy b) sprzyja po prostu lepszemu samopoczuciu:) jak ktos nie jest w stanie uzupelnic tych skladnikow, to moze suplementowac chocby revitasens, a wymowek od wysilku fizycznego nie ma, albo sie chce albo nie

[uran56]

Najważniejsze to mieć jakieś ciekawe zajęcie lub hobby to człowiek nie głupieje.

[Waczyk]

Jednym specjalista pomoże, a do innych nie dotrze. Każdy jest inny i nie ma jednego uniwersalnego sposobu na każdy życiowy problem. Jednym pomaga hobby, a innym ktoś kto potrafi pociągnąć za uszy. Warto by znaleźć pomysł na siebie - samemu!

[malusia]

Dokładnie, najlepiej to mieć jakieś swoje hobby aby zająć się nim w czasie wolnym