Forum: depresja, smutek, leczenie, inne ...

[I_am_the_one]

Kolejna porażka.

[Malgorzata_]

I_am_the_one witaj,

nie powinnas byc sama, sprobuj moze spedzac wiecej czasu w gronie kolezanek, obejrzyj jakis dobry film, przeczytaj ciekawa ksiazke, oddaj sie jakiemus kreatywnemu zajeciu, nie pozwol ciagle powracac tym samym myslom...

Pozdrawiam Cie cieplo i przytulam...

[I_am_the_one]

Małgorzato dziękuję, ale nie mam ochoty. Czytałam książki, oglądałam filmy, fikcja wydawała mi się tak fantastyczna, tak lepsza od rzeczywistości, że jeszcze bardziej mnie to pogrążało.

Mam ostatnio strasznie płaczliwe dni.
Czegokolwiek się do mnie nie powie, zaczynam płakać.




Czasami można przetrwać cały dzień tylko i wyłcznie na czekaniu, aż się do mnie odezwiesz.

[I_am_the_one]

Na moje szczęście i nieszczęście znalazłam wczoraj niedokończoną paczkę papierosów w szafie. Ogromna ulga.

[I_am_the_one]

Czuję się beznadziejnie. Ucisk w żołądku i klatce piersiowej powrócił. Zaczynam się miotać, nie wiedząc co ze sobą zrobić. Chce mi się spać, ale wiem że nie moge iść spać. Coś mi nie pozwala. Musze coś zrobić, ale nie wiem co, w ogóle nie wiem co się ze mną dzieje. Cchciałabym coś przeskoczyć, sama nie wiem co, nic nie wiem. Jestem beznadziejna. Nigdy nie umiem powiedzieć niczego konretnego, nie potrafię podjąć najprostrzej decyzji, nie umiem sprecyzować, czego chcę, wszystko jest dla mnie trudne, chociaż nikt nie ma z tym problemu, marudzę, lamentuję, narzekam, wciąż robię źle, jestem nudna i niechciana. Olewana. Łatwo się denerwuję, robię niepotrzebne awantury. Nie wiem po co w ogóle to wszytsko. Wszystko się pogłębia.

[I_am_the_one]

Chciałabym coś zmienić, tak bardzo chciałabym, ale nie mogę. Wszystko mnie przytłacza. Nie chcę być taką, jaką widzę siebie za 5 - 10 lat. I wtedy coś mi mówi że muszę walczyć, by to pokonać.Po czym odzywa się inny głos i mówi mi, że nie mam siły, że nie mam skąd jej wziąć, że jestem skazana na taki stan, a słowa pocieszenia to "przecież możesz się zabić". I myślę że kiedy przyjdzie ten czas, zrobię to. Chociaż się boję. Nie dopuszczam tej myśli. Znowu zaczynam grę z czasem, z zegarkiem, chcę uchwycić płynący czas, ale on mi ucieka. Im wolniej chcę by płynął, tym szybciej on to robi. Wegetacja, wegetacja, wegetacja. Czuję że nie mam nikogo. Wczoraj powiedziałam komuś, że dobrze czuję się tylko w domu. Dziś zaczynam w to wątpić. Dziś źle mi i tutaj. Nawet we własnym pokoju, do którego od dawien dawna uciekam i zamykam się. Nie pamiętam dnia już, kiedy bym nie płakała. Dziś przy obiedzie bałam się, że wybuchnę płaczem, modliłam się, by nikt nic nie mówił, bo jeszcze powie coś, co pozornie wyda się bez znaczenia, mnie natomiast doprowadzi do płaczu. Czy to ma sens? Taka egzystencja? Nie wiem co mam robić. Czuję się przegrana.

[Malgorzata_]

Nie powinnas zamykac sie w sobie, raczej porozmawiaj o swoim problemie z przyjaciolka od serca lub z mama (ona tez kiedys byla zakochana i Cie zrozumie). Tobie zrobi sie lzej a ta druga osoba na pewno wesprze Cie duchowo...

Dobrze jest tez ruszyc sie z domu, nie siedziec w czterech scianach.
Kazdy wysilek fizyczny jest dobry, po prostu zmecz sie zeby zapomniec...
Dobra metoda jest tez bycie stale czyms zajetym, bedac aktywna nie bedziesz miala czasu myslec o tym co bylo...

Czas leczy rany, wraz z jego uplywem nabierzesz dystansu do tego co sie stalo, po prostu bedziesz patrzec na Wasze rozstanie z innej perspektywy...

Badz otwarta na nowe znajomosci...

Pozdrawiam Cie cieplo i przytulam...Werciu

[I_am_the_one]

Ty juz nie chodzi o rozstanie. Juz nie. Juz o tym dawno nie mysle.

Moje zlugoale przygnebienie wzielo sie z nikad. dzis nie wstalam nawet z lozka, nie wyszlam z domu. nie mialam sily. czesto nie mam sily by wstac, dzis po raz pierwszy nie wstalam. poddalam sie.

[Malgorzata_]

To zly znak Werciu, byc moze masz depresje...
Moja rada, wybierz sie do psychologa lub psychiatry i porozmawiaj co masz dalej robic, jak odzyskac energie zyciowa...Byc moze rowniez w tej
szczerej rozmowie wyjdzie na jaw przyczyna Twego dlugotrwalego przygnebienia...

Pozdrawiam Cie Werciu...

[I_am_the_one]

jest źle, beznadziejnie.